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我想學會生活：林白夫人給我的禮物【限量精裝版】

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2011年蔡穎卿（Bubu）最新著作
這本書是我送給自己五十歲的生日禮物－－蔡穎卿

【本商品採特殊裁切，保留原始凹凸不平的書緣】

林白夫人教會我辨識能與不能、勝利與失敗、喜樂與痛苦、勇敢與退怯；
我所不懂得的，似乎都可以因為一再閱讀與思考而乞答於她。
她把從大海得到的禮物分享給大家，
使我們相信，每個人都有在自己生活中沉靜的能力與深呼吸的自由。－－蔡穎卿

一本即將敲響台灣女性心靈的沉思筆記
1955年，遠在西方的林白夫人寫下了世紀經典散文《來自大海的禮物》
影響世界無數女性，包括台灣作家蔡穎卿、簡媜、朱天文等

2011年秋冬，蔡穎卿(Bubu)寫下《我想學會生活》
她說，「這本書是我送給自己五十歲的生日禮物」
更是她從林白夫人的給予受用中，極想傳遞的生命之禮

兩位原本陌生的女性，透過閱讀與書寫
穿越時空，傳遞生命的責任、樂趣與力量

蔡穎卿素樸生活美學的原點，真摯面對生命的從容源頭

慶幸自己第一次知道世界上有林白夫人這樣一位女性之時，生命正當年輕，
雖然心中的行囊裡也有一些理想與堅定，但躊躇與徬徨又似乎比信心還要多更多。

我因為這本書而看見這個世界上有一種女性是不怕生活中的種種平凡，
她們用平凡的生活把自己淬鍊得真正不凡。

我必須要說，林白夫人出現在我生命中的時間點，是禮物中的禮物。
在我當時快三十歲的眼中，
作者五十歲的回顧與省思剛好把我從短視的生活顧盼中拉了出來，
我不再只關心同年齡的人是如何生活，
而更在乎自己五十歲的時候會變成一個什麼樣的人。
少了許多習慣性的觀察與比較之後，
我因而生活得更專心也更自由；
相信，這就是林白夫人要捎給每一位女性的訊息。－－蔡穎卿

兩位溫柔睿智的女性，穿越時空的心靈對話

蔡穎卿閱讀林白夫人的著作《來自大海的禮物》（Gift From The Sea），

從12個關鍵字：
珍惜、變動、恩典、付出、牢籠、平衡、創作、複雜、溝通、捨棄、錯覺、快樂，呼應林白夫人的書籍內容，逐篇分享她在生活中經歷的小故事。

蔡穎卿說：
「遺憾與懊惱也等於是一種廢棄，如果能因自省而採取行動，生活就有改變，這是我寫這本書最大的感觸：但願我能常常修正生活，使它具備有愉快容納自己並和諧於環境的功能。」

透過本書，讀者可以看見她如何在紛亂生活中找到自己，如何在人生轉捩點思考抉擇，如何真誠的思考生命真義，專注而單純的活出和諧況味──那種「使日子充滿微風吹動的美感」……

作者簡介

蔡穎卿

1961年生於台東縣成功鎮，成大中文系畢業。因為最想要當一個「好大人」，所以努力以生活實作、教學分享來接近這個夢想，期待能透過書籍、專欄、部落格及習作，與大家共創安靜、穩定的生活。著有《媽媽是最初的老師》、《我的工作是母親》、《在愛裡相遇》、《廚房之歌》、《寫給孩子的工作日記》、《小廚師--我的幸福投資》、《我的兔子朋友》、《漫步生活》。

新聞分享

日前多名女性向醫院求診，原來是因為在醫美診所進行拉提手術，卻不慎在臉部出現燒傷、皮膚凹陷的狀況，經診斷後需持續觀察並修復傷疤，醫師表示，愛美民眾想要到醫美診所進行療程，需審慎評估後續風險，並且要慎選合格醫師執行，才不會變美不成反而傷了健康。

愛美又害怕醫美風險該怎麼辦？美容專家Pretty Jean指出，目前盛行的醫美療程，除微整形、隆鼻以外，對抗臉部鬆弛及抗老化也是首要目標。面對不敢上醫美求診的民眾，Pretty Jean建議，民眾可以在家自行按摩臉部，勤保養並規律運動，加強體內及肌膚代謝，並可搭配提拉面膜及抗老舒緩精華使用，讓對抗臉部鬆弛的效果更加乘。

針對目前台灣美容環境，業者便推出「光速極致提拉面膜」及「再生舒緩緊潤精華」，以因應目前廣大愛美消費者想要自行在家拉提臉部的需求，Pretty Jean強調，相較醫美的療程風險，無痛且CP值高的提拉面膜，搭配持之以恆的臉部拉提按摩，無疑是愛美民眾的另一種安全選擇。

除了每日五分鐘的臉部提拉運動，Pretty Jean也建議，利用擬肉毒八胜肽及多項保養成分，能減少臉部表情紋的深度，針對額頭及眼部區域，不僅安全、便宜又溫和，敷上面膜五分鐘後洗淨，搭配緊潤精華，民眾不必再擔心進行提拉手術後的風險，想要拉提自己的臉部肌膚，讓自己看起來更年輕，在家也可以自己動手做。

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